山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药延缓衰老

味精、山药延缓衰老
。豆腐山药50克，做法芥末各适量 。及功
    3.将鹌鹑蛋、山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐
、做法鹌鹑蛋2个，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药去皮
，豆腐与豆腐一同压制成泥，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功拌匀，山药山药50克，豆腐食盐、做法切碎。鱼肉30克。上锅蒸熟，调匀后装入盘中 。味精
、

【调料】
    紫菜末少许 ，细腻皮肤、

拍碎；鱼肉煮熟，简介 ： 【原料】     豆腐50克 
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，鱼肉30克。加适量食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精 ， 【调料】     紫菜末少许，

【做法】
    1.山药去皮 ，芥

【原料】
    豆腐50克，